人到了一定的年龄，眼睛容易疲劳，有时会感到疼痛，睁不开双眼，视力出现衰退等现象。眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要想提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能得到恢复。
为了增强肝脏和贤脏的功能，除了注意防止过量饮酒，过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。

     番薯具有补中益气的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助，根据营养分析，番薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。

     食用番薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃或制作成干点心吃，番薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。