现在的生活水平越来越高,很多的食物都随处可买。其中海鲜类是非常的受大家的喜爱的,海鲜类中虾属于最大众的,种类繁多,虾不仅仅有药用价值,也是一种非常好吃且营养丰富的食物。那么,孕晚期可以吃虾吗?
孕早期还是可以吃一点枸杞的,不过胃寒的孕妇就不要吃枸杞了,这是因为枸杞本身是散热食物,胃寒的孕妇吃了会加重胃部的不适,此外,腹泻以及感冒的孕妇也最好不要吃枸杞。枸杞是一种非常好的保健品,具有清肝明目、滋养肝脏、增加抵抗力的作用。在怀孕期间适当的吃点枸杞对孕妇的身体是有好处的,可以使用枸杞泡水,也可以炖汤,这些方法都可以让枸杞的营养价值发挥得比较好。另外在孕期饮食方面要均衡,要合理营养,避免暴饮、暴食。
怀孕过后随着腹中胎儿的逐渐发育,体重增加,平时的枕头可能已经不太适合孕妈使用了,平时的枕头会让孕妈感到不适,这个时候我们就需要用的孕妇专用的孕枕了。
使用枕头要注意不管是怀孕早期还是晚期,枕头都不可以垫的太高,这样会影响到颈椎,有一个适合的高度就可以了。
枕头的高度会影响的孕妇的睡眠质量和睡觉姿势,所以不能垫的太高,孕妇要保持一个舒服的高度,只要身体舒服的话,高度上只要不太高就可以,不用过于担心。
孕枕的选择注意事项
孕枕颜色最好选择浅色系的,深色面料中含有很多染料,还可能存在重金属,容易刺激孕妇的皮肤,从而影响到孕妇的睡眠质量,所以要注意一下。
孕枕的面料可选择纯棉或天鹅绒等透气舒适的材料,要易吸湿气,柔软和舒适,让孕妇睡起来很舒适。
孕晚期睡姿注意事项
孕晚期孕妈的睡觉姿势和孕早期区别是比较大的,孕早期胎儿未发育成熟,体积小,所以孕妇睡姿可以随便睡。而到了孕晚期就不行了,孕晚期肚子很大,如果采用仰卧睡姿,会压迫到肚子,从而影响到胎儿的发育。
孕晚期一般采用左侧卧睡的方式,左侧卧睡能促进子宫血液循环,减少子宫的受力压迫,对胎儿来说是比较好的。如果左侧睡累了,可以适当换右侧卧睡,只要自己感觉舒服就行,只要不平躺的睡,也要注意不要睡高枕就可以了。
取卵后可以吃虾,虽然女性在取卵后吃海鲜会引起过敏反应,但是虾多为养殖的,不属于海鲜,并且虾里面的蛋白质含量比较丰富,而取卵后的女性需要补充的便是蛋白质,所以吃虾有益处。
取卵后吃虾可以补充蛋白质
取卵后吃虾可以促进身体的恢复,因为促排卵药物和取卵手术的影响,取卵后的女性卵巢需要恢复,而吃虾可以让卵巢恢复更加迅速,适量食用的话只会有利无害,取卵后的姐妹们可以吃吃看。
取卵后吃虾的4大益处如下:
1可补充蛋白质,让血液里面的蛋白水平升高,预防取卵后腹水;
2有利于身体的恢复,能够更好的进行之后的胚胎移植,并提升胚胎着床概率;
3促进肠胃道的蠕动,能够避免取卵后的女性出现腹痛、腹胀以及胃胀气等情况;
4虾里面的脂肪含量较少,食用后不仅能补充能量,还能避免肥胖。
Tips:
虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。
在酷暑难耐的夏天,能够吃点冰冷的食物,简直是多么美好的事情,那种透心凉的感觉,小编相信很多的孕妈都抵挡不住吧,特别是雪糕。
但是雪糕是冰冷寒凉的食物,对于肠胃弱的人吃了就会拉肚子,很多人都说女性应该少吃凉的食物,所以更不要说是孕妇了。
贪凉对胎儿不好,虽然雪糕冰爽味甜,但是却不适合孕晚期的孕妇食用,孕妇如果大量的食用雪糕的话,会刺激到子宫,引发宫缩现象,从而引起早产或流产,会对胎儿造成不好的影响。