在宝宝的生长发育过程中,爸爸妈妈们都是充满着担忧的,害怕自家宝贝出现发育不良、生长不正常等等问题,特别是新生儿,更是不能松懈的时候,对于很多新妈妈来说最重要的就是判断宝宝的体重变化,其实新生儿体重增长标准是差不多的,这篇文章妈妈们一定不要错过了。
由于孕妇的体重增长过快最终就会演变为孕妇体重增长超过正常标准,所以当孕妇出现这种情况时就一定要注意及时控制,而这里就为各位姐妹分享一些可控制体重增长过快的有效方法。
1、规律饮食习惯
每天只吃三顿,且每顿不能暴饮暴食,吃个8分饱即可。
2、尽量吃高蛋白低脂肪的食物/i
每天将主食尽量换成高蛋白质和低卡路里的食物,如牛奶和奶类制品、豆腐等食物。
3、适量孕妇
孕妇是燃烧体内多余脂肪的最好方法,同时也可有效控制体重的增长。
4、治疗疾病
孕妇若是因为疾病原因导致体重增长过快,那么就需要进口治疗疾病以控制体重。
新生儿可视体重的大小吃适宜量的奶,由于新生儿第一周,胃容量还很小,所以给出以下数据,仅供妈妈们参考:
宝宝出生第一天,奶量5-7ml(约1小勺)宝宝出生第二天,奶量10-13ml(约2小勺)宝宝出生第三天,奶量22-27ml宝宝出生第四天,奶量36-46ml(相当于乒乓球大小)宝宝出生第五天,奶量43-57ml(相当于鸡蛋大小)宝宝出生第六天,奶量56ml-75ml宝宝出生第七天,奶量65ml-85ml过了第一周之后,宝宝的体重会有不同程度的“降低”,这时候,可以根据宝宝的体重来进行喂奶,一般一天6—8次,以后可根据消化能力增长情况,逐渐增加奶量,直到满月的时候,每次可以喂食90—120毫升的奶,喂的次数要减少。(当然这只是建议时间,初生宝宝提倡按需喂养,即宝宝饿了就喂,特别母乳喂养的宝宝。因为母乳消化比较快,新生儿胃容量又小,所以新生儿饿得比较快很正常。新手妈妈面对这个问题千万不要教条)。
吃配方奶粉的新生儿:出生几天后,平均每次奶量达到60~90ml,每隔3~4小时吃一次,一周后大部分新生儿每顿可以喝90~120ml,每隔3~4小时喂一次。
母乳喂养的新生儿,按需哺乳,婴儿饿了就喂,一般满月时平均每日总奶量达到720ml,至少每2~3小时喂一次。
配方奶粉喂养的注意:未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时仍没醒来,需叫醒喂奶。满月时每次至少喝120ml,约4小时一次。
当然我们也要注意的是现在仍主张“按需哺乳”,即新生儿饿了就喂奶,母亲的奶胀了就给婴儿喂奶。夜间也应当坚持给新生儿喂奶3~4次,尤其是有一些性格比较安静的新生儿睡眠时间长,喂奶的间隔时间就较长,而胃内的奶早已排空,此时容易发生血糖下降,新生儿出现低血糖,久之还会影响新生儿的生长发育。
明白了“新生儿吃奶量”的问题,接下来就可以学以致用啦!但是爸爸妈妈也要注意把握好量哦!
根据年龄对照数据时,数据反映的健康状况如下:
1.约68%的儿童在“-1sd-中位数-+1sd”区间,说明儿童发育正常,可以继续保持良好的饮食和生活习惯;
2.约27.4%的儿童在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”区间,说明儿童的身高和体重略高于标准值,需要改善,但不用太担心;
3.约4.6%的儿童在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”区间,说明儿童的身高和体重偏离了标准值,需要考虑是否有不良饮食习惯还是发育过程中有营养问题,需要注意;
4.极少数儿童在“极少儿童(比例小于0.5%)在三个标准差(-3sd+3sd)”区间,有这种情况的宝宝说明身高体重健康状况很差,一定要引起充分重视,建议去医院进行全面检查,及时治疗问题,避免更严重的后果!
注:儿童的身高、体重标准受遗传、种族、性别、环境、营养等因素的影响,会略有差异。我国0-18岁儿童青少年身高体重的标准量表是根据2005年九省市儿童体格发育调查研究数据汇编的,是者目前我国儿童身高体重正常的参考标准依据。新生儿出生时的平均身长是50cm,1岁时的平均身长是75cm,2岁时的平均身长是87cm,2-12岁的身高=年龄×7+77cm。出生时足月新生儿的平均体重是3kg,1岁时的平均体重约为10kg,3-12个月的体重=(月龄+9)/2;1-6岁的体重=年龄×2+8;7-12岁的体重=(年龄×7-5)/2。