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　　鸡蛋很美味，营养也很丰富，是产后哺乳妈妈的产后佳品，但亲亲宝贝小编要在此提醒的是，产后吃鸡蛋也要有所讲究，如果吃的不对，会对新妈妈的身体健康造成不利的影响，下面，我们就具体来看看，产后吃鸡蛋具体有哪些讲究?

　　专家提醒：产妇大量吃鸡蛋也会中毒！

　　在日常生活中，经常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。

产后吃鸡蛋具体有哪些讲究

　　体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都因各种原因引起肠胃消化机能减退，若在此时大量吃鸡蛋，就会增加消化系统的负担。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，这种氨是有毒的，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，这些化学物质对人体的毒害也很大，因而出现上述“蛋白质中毒综合症”的病理表现。按人体对蛋白质的消化、吸收功能来看，每日吃2至3个鸡蛋就足够了。

　　鸡蛋的吃法

　　鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，它所含的不饱和脂肪酸可与蛋黄中的胆固醇结合，变为可以流动的胆固醇脂，减少胆固醇在血管中的沉积，而且，卵磷脂可以促进神经系统的发育，使宝宝变得更聪明。

　　但吃鸡蛋要讲究方法，才能使营养充分吸收。生鸡蛋不可以吃，它难消化，易受细菌感染，有损健康;鸡蛋煮得过老，会使蛋白质结构紧密而不易消化，吃了这样的鸡蛋，会使妈妈脾胃不适，产生打嗝、烦躁不安的情况;油炸鸡蛋最好不要吃，因为高温会使蛋白质变质。

　　煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法，既能杀死细菌，又能使蛋白适当受热变软，易与胃液混合，有助于消化，是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。

　　但鸡蛋不宜多吃，否则蛋白质摄入过多，其分解产物会增加肝脏及肾脏的负担，也不利于哺乳妈妈的身体健康。

　　小帖士：

　　鸡蛋营养全面，但它不宜与牛奶、豆浆和白糖一同食用。鸡蛋里的蛋白质被消化时需要能量，而牛奶中的乳糖此时可能会被抽出供能，降低牛奶的营养价值;豆浆中则含有阻止蛋白质吸收的胰

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　　注：

　　煮鸡蛋的营养价值较高而且能够被人体100%的吸收。煮鸡蛋时，将鸡蛋与冷水一同入锅，用中火煮沸后，转入小火再煮约

　　亲亲宝贝小编为新妈妈推荐食谱：番茄鸡蛋羹

　　原料：鸡蛋3个，番茄150克，葱花、精盐、香油、鲜酱油各适量。

　　做法：

　　1。番茄用沸水略烫，去皮，切小丁。

　　2。鸡蛋磕入蒸碗里，加盐搅散，再加入300克温水和番茄丁搅匀，上锅用中火蒸，刚熟取出，撒上葱花。

　　3。炒锅置火上放香油加热，倒入酱油和匀，起锅浇在蛋羹上，即成。

　　营养盘点：番茄中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素P等营养成分。尼克酸的成分是蔬菜中含量最多的，它是人体组织中极其重要的递氧体，能促进新陈代谢，此外，它还可以营养心肌和保护肝脏。

　　番茄鸡蛋羹色香味俱全，是很不错的哺乳期食品。

糖筛检查一定要做吗？什么是糖筛检查？这项产检让孕妈受罪，胎宝委屈，但是却很重要，所以，孕妈妈一定要记得做！

现代医学已经发展到一个比较高的水平，古时候非常凶险的各种疾病在现代很多都已经解决，而新生儿的成活率也大有提高。如今为了保证孩子的健康，孕妈在怀孕期间是要进行很多次产检的。

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产检能帮助孕妈及时确认胎宝宝的状态，好判断宝宝有没有需要治疗的地方，甚至判断宝宝有没有先天性的缺陷、到底能不能健康降生，而且还能判断孕妈的身体状况，使医生能提出针对建议。

产检的种类很多，平均一个月至少会有一次，到了怀孕晚期会更是频繁。

大多数的产检项目对孕妈来说最多是会感到比较劳累，但也有的产检会让孕妈感到身体不适。

妊娠期糖尿病筛查，简称“糖筛”。

这项产检让孕妈受罪，

在怀孕期间，孕妈往往大量补充营养，有因此患上糖尿病的可能。

而糖筛，就是为了检验孕妈是否患有糖尿病，并判断是否会对胎宝宝的健康产生影响。

如果出现糖筛高位，就要做糖耐检查来进一步分析情况。

而做糖筛检查，最主要的就是要喝下一杯甜到嗓子齁得慌的水。

根据规定，一般是75g葡萄糖，溶于300多毫升水中，并在五分钟内喝下，水量不小，糖度又非常高，很多孕妈都表示喝起来感觉反胃。

而且，在喝之前，孕妈要保持空腹状态，喝之后还要有一个小时不能进食，身体虚弱的宝妈甚至有可能被饿得头晕眼花、休克过去。

孕妈饿肚子，胎宝宝自然也没什么能量来源，只能满怀着委屈忍饥挨饿。

事实上，糖筛比我刚才介绍的还要复杂。

在检查前两周，孕妈就要开始减少米面等主食的摄入了，什么高油食品、含糖食品都最好不要吃，就连鸡蛋、水果这些很适合孕妈的食物也要限量限时，吃完后还要辅以运动消耗多余糖分，这显然不是一种舒服的饮食习惯。

检查前一天内最好只吃清淡的素食，从检查

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喝完糖水后，孕妈要等一个小时才能抽血，而且在这饥饿的一小时内最好还要多走动，实在是受罪。

宝妈在受罪，宝宝也不好过，毕竟自己唯一的营养来源就是宝妈，宝妈，胎宝宝也就只能跟着挨饿，委屈了我们的胎宝宝啦~

尽管这项检查确实很不舒服，但是为了胎宝宝的健康，宝妈们可要忍耐哦~

希望每个宝宝都能平安降临人世！

有没有孕妈出现了羊水变少的情况？

同事就遇到了这种事，想起来当时吓得可不轻。

所有人都清楚，胎儿是长在羊水里的，有保护胎儿的作用，一旦发现变少，那胎儿不是很危险吗？

其实，有些情况不是羊水变少了，而是自然就很少。

比如，一些肾功能发育不全的胎儿，或者尿道管狭窄的胎儿，这些情况都会导致子宫内的羊水过少。

如果排除这种可能，那就是羊水在后期慢慢变少的。

令其变少的原因有很多，比如，胎儿的尿液少了，这是由于胎盘的功能下降造成的。再比如一些服用了药物的孕妈，这种行为也会使羊水变少。

不想知道原因，可以看看有经验的人怎么说：

建议你去看看医生，在他们的指导下进行治疗。

如果被检查出是先天羊水就少时，那就要怀疑胎儿的健康程度了，需要再进行更多的监测和检查，一旦确定胎儿畸形等，还是尽早终止妊娠才妙啊。

当然，大部分的孕妈羊水少是后天形成的，这种情况下我们可以多喝水、喝汤等，这就是所谓的天降‘救星’----汤汤水水。

每天喝了还是不足以补充羊水怎么办啊？

那就只能通过静脉注射的方法来增加水分了。

再有一种情况，胎儿已经到了一定月份，此时的羊水却突然减少，这时，可以采取提前剖腹的方法，或者通过医生认可，还可以自行顺产诞下孩子。

不论是哪一种情况，只要孕妈发现羊水变少都不要紧张。除了保证身体含水量外，还要多吃水果，多和滋补汤。实在担心就去医院里咨询，不要胡思乱想，影响了自己的好情绪。