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发布时间:2021-03-14 12:26作者:广州天宝代孕网

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  荠菜是一种野菜。荠菜的食用方法有很多,比较常见的是将荠菜晒干,用荠菜包饺子,味道很好。一些孕妇也喜欢吃荠菜,但是知道孕期时不能胡乱饮食,想要知道孕期到底能不能吃荠菜?

  孕期时准妈妈不可以吃荠菜。因为荠菜里有一种物质,属于类似于催产素的元素。孕妇在吃了荠菜之后,会出现不适感,严重时很容易会导致子宫收缩。当子宫收缩时,肚子里的胎儿会变得很不舒服,很容易引起流产。所以孕妇最好不要吃荠菜,真想吃荠菜的,最好等到生完宝宝后才可以放心吃,不会影响宝宝的健康。

  虽然孕妇不能吃荠菜,但孕妇可以吃新鲜的蔬菜。可以补充到身体需要的各种营养元素,可以吃一些当季的蔬菜,要选择自然熟的蔬菜吃,因为这样的蔬菜并没有添加催熟剂,孕妇吃着更安全。可以到大型超市购买,在做菜时一定要清洗干净,做菜时也要尽量保持菜品的营养。

  孕期时要控制好饮食,要吃的有营养,同时也要保持清淡,这样才有利于孕妇的健康,也可以为胎儿的健康成长提供更为有利的条件。

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有不少宝妈说,怀孕后仿佛变了一个人,生活上的很多习惯都改变了。

比如,孕前喜欢的食物,怀孕后只要一闻到就反胃;

以前觉得自己很女汉子,怀孕后稍有不顺就想哭;

睡觉一直是自己的强项,怀孕后却时常睡不着......


除了这些变化外,整个孕期还会遇到以下的这5个尴尬问题,妈妈们都说准。

放屁

“怀孕6个月了,放屁很多,而且很难闻,自己都受不了了!”

经常放屁,有时候还很响,实在是让人感到不安。

医生说这是因为孕妇的腹腔压力大,食物经过胃道时间长,产生的气体也就多了。

办法:饮食注意,建议采取少食多餐的办法,另外不要吃带有气体的食物。

尿多

“8个月了,打个喷嚏或咳嗽一下就尿尿,太尴尬了!”

“一晚上起来几次上厕所,根本没得睡!”

孕期尿频、尿多也是一个常见的生理反应,到了孕晚期甚至会“自动”顺腿流下来。

这是因为子宫变大压迫了膀胱,使得膀胱不能储存这么多尿液。另外,睡前喝水过多也容易导致起夜期次数多。

办法:可使用卫生巾解决问题。

呕吐

“一伙人聚餐,刚吃两口就反胃了,一直吐到聚餐结束,难受又尴尬!”

部分孕妈怀孕前三个月会有孕吐现象,尤其常见于早晨。另外,闻到不喜欢的气味也容易导致呕吐。

有的孕妈呕吐时间不定,感觉非常短,但是却常出现在不合适的场合,让人很苦恼。

办法:孕期尽量在家吃饭,吃一些维生素能有效缓解。呕吐严重,应该及时就医。

脾气差

“怀孕两个月,每天都想大吵一架!经常被一点儿小事惹到,过后自己都觉得不可思议!”

孕妈的情绪变化大,即使是孕前非常温柔的女性,孕后也可能会变得脾气不好,容易钻牛角尖。

最主要的原因是激素变化,另外,还有可能部分孕妈有抑郁症,对轻微的

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情绪刺激难以忍受。

办法:多做一些自己喜欢的事,放松心情。
跟老公商量,孕期要尽量体谅自己。如果经常喜怒不定,时而忧伤时而恼火,建议和医生谈一谈。

健忘

“人家说一孕傻三年,可现在还在孕期就感觉自己变傻了,经常忘记事情,怎么回事啊?”

“刚想到超市买点什么,可是一走进去,就是想不起来到底要买的是什么!”

讲真,很多生理变化都可归至孕期激素变化作怪,但记忆下降、健忘这个可能是压力所致。

有的孕妈孕期担心的事情比较多,她们会担心胎宝的发育,担心周围环境的影响,担心自己,担心将来……这就容易导致大脑不够用嘛!

办法:相信自己能处理好一切事,一步一步循序渐进,这样压力少了,记忆力自然就会回来了。

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  鱼的蛋白质很高。它的蛋白质含量是其他肉质的好几倍。这种优质蛋白可以被人体更好地吸收。另外,鱼肉的脂肪酸有降低人体血糖、消耗脂肪、预防癌症和保护心脏的作用。鱼肉中的维生素、钙等物质,可以有效地预防骨质疏松。那么孕妇感冒能不能吃鱼?

  孕妇感冒时可以吃鱼。因为鱼肉中的营养物质可以让孕妇更好吸收,抵抗力会增加,能够治疗好感冒。但是要注意,处理鱼肉的时候,尽量是煮鱼汤或者是清蒸鱼肉,不要吃油腻的鱼肉,例如红烧鱼肉、煎炸鱼肉等会让孕妇的感冒加重。

  另外,苹果蜂蜜水是可以辅助治疗感冒的。孕妇在感冒时可以适当喝苹果蜂蜜水。它的做法也很简单。将苹果洗干净后把皮削掉,然后切成小块放于锅中,再放上三碗水煮。水开后再慢火煮上十分钟左右,最后再加入蜂蜜搅拌,每天多次少量地喝一些,对治疗感冒有效。

  还有,姜丝萝卜汤可以辅助治疗感冒。可以将生姜切成细丝,然后再将白萝卜洗干净后切成薄片,再将这些食材放到锅中,加上适量的水慢慢煮,煮了十几分钟后再放上适量的红糖,之后再趁热喝下,有利于

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缓解感冒。

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