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发布时间:2021-03-29 09:52作者:广州天宝代孕网

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有的准妈妈在孕期容易出现头晕的症状,头晕也是常见的早孕反应之一,到了孕晚期也会出现头晕,常见的原因如下:
一、早孕反应
当女性怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使准妈妈发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等,还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡等症状。这些统称为早孕反应,由于人的个体差异每个人表现不同,轻重不同。
应对方法:头晕的早孕反应可以通过休息、听听音乐、转移注意力等方式进行缓解,一般在妊娠三个月后会随着早孕反应的消失而消失。
二、低血压
主要是怀孕以后各种激素的升高会放松和扩张你的血管,降低你的血压。全身血管放松的目的是为了给子宫和宝宝提供更多的血,血流



重新分配的结果是上半身血流减少,下半身血流增加,低血压容易引起一时性的脑供血不足,孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。因为血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑供血不足,使大脑缺血、缺氧,从而引起头晕。
到了孕晚期,子宫越来越大,当你睡觉仰卧的时候,沉重的子宫会压迫下腔静脉,回心血流减少,你也会头晕。
应对方法:准妈妈如果血压偏低,情况轻者一般不用做特别处理,建议低血压准妈妈蹲下站立时不要过猛,乘电梯时最好扶着扶手,防止摔倒。
三、低血糖
有的准妈妈孕期胃口不好,或因为早孕反应而吃不下东西,这样就可能会因为血糖低而引起头晕,有的还会伴有心悸、乏力、出冷汗等症状。
应对方法:准妈妈就一定要注意尽量均衡饮食,每顿不一定吃得太多,但一定要营养均衡以供给胎儿发育的需要。另外一定要注意的就是少吃多餐,孩子是每分每秒的从母亲那里摄取营养,母亲吃饭就可以三顿正餐,每餐中间加上些小食品,如:奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭,一定要带上点巧克力等临时补充。
四、贫血
虽然现在大家的营养普遍的比较好,但是孕期贫血依然很常见。从非常小的一个受精卵长成一个6-8斤的宝宝,所有的铁、蛋白都需要从你身上拿。即使你营养跟得上,即使你孕前不贫血,还是会有孕期贫血出现,在所有孕妇中,大约30%的人会出现贫血。由于缺铁引起血红蛋白数量偏低,导致血红蛋白运输氧的能力下降,造成脑部缺氧导致头晕。
应对方法:准妈妈要特别注意多吃补铁和蛋白质的食物,如含铁高的猪肝、瘦肉、猪血、红枣,以及含蛋白质高的鱼、肉、蛋、奶、豆类等,这是造血的原料。孕期不管是否贫血都要补铁。
五、心情不好
女生心情一不好就会头晕,心情好了,头也就不晕了。但是你不知道她啥时候会心情好,啥时候会心情不好。
应对方法:保持孕期心情舒畅,心态平稳。
五、如何预防头晕?
1.不要长时间站立,躺久了或者是坐久了,慢起身,不要太急。
2.定期规律进食,不要长时间空腹。
3.不要长时间泡热水澡。
4.出现贫血要早点遵医嘱治疗。
5.老公要听话,不要惹孕妇不开心。
六、孕妇出现头晕,如何处理?
1.头晕难受了,最好能坐下来或者是躺下来。
2.深呼吸,可能会有所帮助。
3.松开衣服。
4.开窗透气呼吸。
5.吃一块巧克力或者巧克力蛋糕,要比较高级的那种,便宜的没啥用。

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