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发布时间:2021-04-12 13:02作者:广州天宝代孕网

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在孕期,准妈妈都是需要随时注意肚子里宝宝的情况的,那么你知道在孕期如何测胎动吗?今天小编就来教你方法!

测试时间:怀孕第24周开始。

方法一:计算达到某个胎动次数所需要的时间,以10次为标准。

准妈妈早上起床后就开始测量胎动,达到10次后,就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次;也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话,建议你马上去医院检查。

方法二:记录每天的胎动次数。

可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录,每感觉到一次胎动,就在表格里做个记号,累计10次后,就不再做记录。如果到晚上8点,胎动次数都没有达到10次的话,建议你尽快去医院检查。

方法三:计算固定时间内的胎动次数。

准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上、中午、晚上各进行一次。将所测得的胎动总数乘以4,作为每天12小时的胎动记录。如果每小时少于3次,则要把测量的时间延长至6或12小时。

方法四:晚饭后的测量。

准妈妈在晚饭后7点至11点间,测量宝宝的胎动次数,看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时,胎动的次数达不到10次的话,就需要尽快去医院检查。

方法五:累计白天的记录。

准妈妈在整个白天,大约早上8点到晚6点间,能够有10次胎动的话,就可放心了,这是最简单的方法。

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  在大多数人的眼里,新妈妈在产后月子期间,主要是要补充营养,因此,天天让新妈妈大吃大喝,又不许下床运动,久而久之,导致新妈妈便秘,以及引发肥胖,在此,亲亲宝贝小编就提醒新妈妈们,产后吃太讲究会导致便秘,希望新妈妈们能引起重视。

  专家提醒,产妇在坐月子期间不但要正常活动,而且吃得也不能太精细。海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出,其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”,如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。

  因此在保证一定量粮食的基础上,要粗细粮结合吃,多吃一些富含纤维的食物,因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动,不仅有利消化,还可以防止便秘。此外,要保证产妇的营养全面,正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足,可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物,但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外,通过喝鱼汤来下奶的产妇,也不能光喝汤而不吃鱼肉,要知道汤里的营养毕竟有限,而鱼肉里的胶质纤维比较丰富,还能促进肠道蠕动。

  另外,虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水,因为红糖中的营养成分更高,有较丰富的矿物质和微量元素等。

  那么在饮食上该怎样补呢?

  坐月子吃得不能太精细

  1.猪肝适合在早上、中午食用。

  2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

  3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用。

  4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症。

  5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴。

  6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

  7.芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

  8.猪蹄能补血通乳,可治疗产后缺乳症。

  9.花生能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。

  10.西芹纤维质高,多吃可预防产妇便秘。

  11.糯米性味甘平,补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

  12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C,对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

  13.海参是零胆固醇的食品,蛋白质高,适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

  14.猪心有强化心脏的功能。

  15.吻鱼含钙丰富,适合产妇食用吃得营养。

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2017年三伏天具体时间:

初伏:2017年7月12日庚辰

中伏:2017年7月22日庚戌

末伏:2017年8月11日庚午

今天是三伏第二天,意味着一年中气温最高、天气最热的三伏天正式到来。夏季阳气旺盛,人体气血流通旺盛,是根除月子症最好的时机!

月子症常见病因

1.血虚

产时产后失血过多,或产后虚损未复,致使肢体酸楚、麻木、疼痛。

2.风寒

产后百脉空虚,营卫失调,腠理不密,若起居不慎,风寒湿邪趁虚而入。

3.血瘀

产后余血未净,流滞经脉,或因难产手术,伤气动血,或因感受寒热。

月子症最常见症状

1、手脚冰凉

2、腰酸腿疼

3、关节腿疼

4、头痛乏力

5、怕风怕冷怕凉水

6、腰痛腰酸

7、眼睛干涩、疼痛

8、足跟痛

9、肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风

10、心烦气躁,失眠多梦

11、子宫脱垂、痛经

12、易感冒

月子症怎么调理

得了月子症,就要及时的去治疗。

不然被月子症缠上一生那将是无比痛苦和无奈的事情!

1、日常饮食

饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物

增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。

2、休息调养与运动

注意保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔。

注意手、足部保暖,避免凉水刺激。

避免过度劳累,多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。

3、中医三大手段:

经络推拿,疏经通络,滑利关节;

中医汉方熏蒸借热助阳,引药入里;

中药膏灸温宫散寒、卵巢保养、祛风除湿、善治妇科。

中医艾灸温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、健脾利湿、增强身体免疫力和抗病能力的作用。

针对月子症的病因血虚、血瘀、风寒和肾虚,对症处理,不留病根。

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  在女性怀孕期间,身体免疫力是比较低的,所以很容易患上一些疾病。有些女性怀孕时出现了尿频、尿急和尿痛的症状,这就很可能是尿路感染引起的,需要及时的到医院进行治疗。那么,怀孕三个月尿路感染怎么办呢?

  怀孕三个月的时候尿路感染的话,就应该到正规医院治疗,而不能自行用药。对于妊娠期尿路感染,都是采用抗菌疗法,医生会对抗菌药物进行选择,不仅要杀灭细菌,还应该保证胎儿的安全。可以使用对胎儿没有危害的抗生素,比如青霉素、头孢菌素类药物。

  孕妇出现尿路感染之后,在积极治疗的同时,还应该多喝水,最好是每天都喝8杯水。患者不要憋尿,应该尽量把膀胱完全排空。还必须要注意私处的卫生,在大便后应该进行清洗,这可以避免大便中的细菌存留在尿道附近。

  孕妇发现患了尿路感染时应该特别注意外阴的清洁,必须每天都要清洗外阴部,可以使用温和的肥皂、清水来进行清洗,绝对不要用刺激性的洗涤品,比如强碱性肥皂,否则就会刺激到尿道和阴部,进而出现一些不良反应。