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发布时间:2021-04-26 09:16作者:广州天宝代孕网

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很多孕妈妈在怀孕之后会特别注意,从饮食到生活,生怕哪一项没做好,都可能影响宝宝的发育,当然不是所有的孕妈妈都是这样的。孕期的这5大坏习惯一定要赶快改掉,对宝宝的影响真的很大,而且还有可能危及胎宝宝的安全。
一、容易情绪激动
大多数女性怀孕之后情绪容易激动,但是如果孕妈情绪不稳定,导致肾上腺素上升,会影响胎儿的自身激素分泌,对胎儿不好。同时由于孕妈的情绪,从而影响了胎儿自身内分泌失调,宝宝出生后特别容易受惊,而且严重的时候,可能会使胎儿畸形。
孕妈在孕期一定要保持好心情,稳定的情绪,不然情绪不稳也容易导致流产。孕妈保持好心情,生出的宝宝脾气好,长得也漂亮。
二、吃东西爱挑食
孕妈在怀孕之后可能口味就变了,变得跟之前不一样了,而且有些孕妈还特别喜欢挑食,总是只吃自己喜欢吃的食物,把自己不喜欢吃的要么不吃,要么只吃一点儿,这样形成营养不均衡,体内缺少一些微量元素,对胎宝宝的发育不好,而且如果挑食严重的话,还会造成流产,所以孕妈妈一定不要挑食,各种食物均衡的吃,保持营养均衡,胎宝宝才能很好的发育。
三、经常性的熬夜
在没怀孕之前,熬夜都是很正常的事情,可是现在怀孕了你还熬夜,这可就不好了,不仅对自己不好,对胎宝宝也不好。孕妈长期熬夜会使孕妈身体疲倦,抵抗力下降,皮肤变差,这不仅影响自己休息,而且也会打乱胎宝宝的休息时间,会影响胎宝宝的发育。
四、孕期不运动
有些孕妈怀孕之后,怕自己运动伤害到宝宝,所以干脆就选择躺在床上养胎,其实,孕妈应该多做运动,当然是身体允许的前提下,做一些小幅度的运动,不仅不会伤到宝宝,而且还有助于孕妈妈生产,宝宝更健康,发育更好。
五、不良的生活习惯
对于这一条,大多数人都不会做,但是仍然有一些孕妈,怀孕后还抽烟喝酒,毫不注重,这样真的会伤到胎宝宝的,一定要改掉。
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  臭鳜鱼单从名字就可以知道这是与臭豆腐一样的食物,属于闻着臭,吃着香的食物。臭鳜鱼以及臭豆腐一直,都是中国人非常喜欢吃的食物之一,喜欢吃的人群是对它爱不释口,痴迷不已。那么,对于怀孕能不能吃臭鳜鱼呢?
  食品工业现代生产的食品发酵,包括臭鳜鱼,都有经过严格工艺生产的,安全性都是有保障的,一般不会引入致病菌,也不会产生毒素。而且臭鳜鱼在经过高温烹调加工以后,细菌几乎都会被杀灭掉,所以,怀孕期间是可以吃臭鳜鱼的。不过,孕妇吃臭鳜鱼的时候,最好选择去有食品卫生资质的餐馆吃。
  孕妇在刚怀孕的时候饮食还是有讲究的,最好有过吃有营养的食物,孕妇应该多喝海带豆腐汤,豆腐优质蛋白比较多,而且海带含有的碘元素也多,对孕妇以及胎儿都是有很好的作用,特别是对于胎儿的发育有很大帮助,做法就是把海带切成条,然后煮软放入豆腐,加入佐料后就可以食用了。
  刚怀孕以后喝些苹果银耳红枣汤也是不错的,先把银耳和红枣煲汤,煲好以后在放入苹果块和冰糖煮,孕妇吃了可以帮助益气补血的。青椒胡萝卜山药泥孕妇也可以吃些,就是把山药蒸好以后压成泥状,然后把胡萝卜青椒炒好混入山药泥中,孕妇吃了对身体也很好。

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