羊奶的营养价值高,但是有些人喝羊奶之后也会出现上火的现象,所以降火工作要注意科学的进行,此时要多喝水,多吃一些蔬菜和水果,更主要的就是要减少羊奶的量。 1、随时补充水分 常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。“上火”时