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来源:未知发布日期:2020-10-19点赞量:116
孕酮对于
正常怀孕非常重要
,如果孕酮值过低,就会导致流产,所以孕妇在检查时如果发现孕酮低,非
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常担心,想要及时的进行补充,可以进行食疗,一起来看下吃什么补
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孕酮食物最快? 1.大豆制品:豆制品本身含有丰富的黄体酮,有意帮助女性提高孕酮,是补孕酮最直接有效的方法。大豆食品也富含营养,其中最稀有的是维生素B6,它可以帮助孕妇稳定情绪,缓解腹部不适,可以让孕妇更加安心一些。 2.富含维生素E的食物:激素分泌达到改善卵巢功能的目的,卵巢的功能影响黄体,黄体会影响黄体酮的分泌。因此,适当补充富含维生素e的食物可以促进黄体酮的分泌。主要富含维生素E的食物:玉米、糙米、牛奶、花生、芝麻、葵花籽等。 3.水果:猕猴桃、草莓、梨或葡萄柚等水果可以帮助孕妇达到正常水平的孕酮,而孕酮可以补充维生素
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C和E。 4.菠菜:孕妇平时多吃菠菜,也可以及时的补充孕酮,促进孕妇身体的健康。 5.芹菜:芹菜中也含有丰富的孕酮,孕妇孕酮低也可以适当的多吃一些,对身体也有好处。
参考资料
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