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　　提起西洋参，相信大家多多少少都有听过吧，西洋参属于草本植物，具有滋阴补气，宁神益智的功效。其适用人群也是比较广泛的，那么孕妇孕期可以吃西洋参吗？
　　孕妇孕期可以少量食用西洋参，在妊娠期间，一般会造成凝血因子的增加，因此孕妈的血液大多属于高凝状态，而服用西洋参一般会导致血小板聚集、从而出现抗血栓，这对于胎儿健康来说是有利的。
　　孕早期，孕妈的身体机能会受到影响的，因此机体抵抗力下降，比较容易出现感冒，此时对于虚弱的孕妈来说是可以吃西洋参的，可有效提高孕妈的身体抵抗力、从而减少生病。
　　西洋参是属于偏温的食材，如果长期服用或用量过大的话，会造成阴虚火旺，惊扰到胎儿的，严重的还会影响到宝宝的健康。对于准妈妈自身而言，虽然西洋参的毒性是比较小的，但如果过量食用也会使心血管系统受到损害；对于长期服用的人群来说还会出现失眠、抑郁等。因此，怀孕期间吃补西洋参是要适量食用的，不要看到是补药就以为它对人体有百利而无一害，也不可长期服用。
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很多人都传言说，吃叶酸容易生女孩？这是真的吗？其实在孕期补充叶酸能帮助肚中胎儿更好的发育，跟生女孩没有什么关系的！
好朋友季季到我家哭诉，并且带了好多瓶叶酸，我看这架势，有点懵，根本不知道发生了什么。经过好一番询问才知道，又是婆媳关系。说起婆媳关系真的是老生常谈了，但这次我真的被气笑了。
婆婆跟季季说，不能吃叶酸，吃叶酸了会生女孩。两口子把婆婆拉到医院去，医生说了也没用，婆婆就一口咬定是季季打点好了医生，说这话骗她的。季季也是没有办法了，她知道叶酸不足对孩子的危害，这不跑我这求救来了。
叶酸有什么作用？
我们都知道补充叶酸是必须的，但是叶酸到底有什么作用呢？叶酸可以促进骨髓中幼细胞的成熟，怀孕早期时，胎儿正进行器官系统的分化，在胎盘形成的关键时期，细胞的生长和分裂都十分迅速，而叶酸正是体内细胞生长繁殖必备的物质。叶酸对人体来说必不可少，对孕妇来说就更为重要了，对孕妇来说，叶酸的需求量是正常人的四倍。
叶酸补充有哪些需要注意的？
1.叶酸补充的最好时期就是孕早期三到六周时，这个时候是宝宝神经中枢系统成长的，最关键的时期。
2.有很多父母都是，自己怀孕了并不知情，所以对于叶酸的补充也不是特别及时。其实在考虑要孩子的时候，就已经可以开始补充叶酸了。而且准爸爸也要补充叶酸，可以避免因缺叶酸造成的精液浓度下降。
3.每天都需要补充叶酸，随着胎宝的发育，所需叶酸含量也就会渐渐增加，要有意识的补充，才不会造成叶酸水平变低。
4.叶酸也不能滥补，每天摄入0.4毫克的叶酸是最合适的，如果叶酸水平过高，会影响孕妈的锌代谢，造成锌的摄入不足，从而影响胎宝的发育。
5.孕妈们在食用含有叶酸的蔬菜时，一定要注意改变自己的烹饪方法，尽可能的减少叶酸的流失。
在怀孕期间，妈妈们总会遇到很多的流言打击，还有各个方面的阻挠。但是为了孩子，妈妈们都活成了超人，希望家庭成员也可以抵制“江湖传言”，使孕妈们可以平安的度过孕期！