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怀孕后整日提心吊胆，衣食住行都格外地小心翼翼，但生完孩子后才发现，那些所谓的孕期禁忌都是吓唬人的，以下这些禁忌你是不是也傻傻信啦？
禁忌一：孕期吃辛辣食物，宝宝会长湿疹
其实，这个说法是没有什么科学依据的，不能吃辣？？？那像湖南、四川这些嗜辣如命的孕妈咋过？湿疹多是由于过敏原所致，或与宝宝所处的环境、身体状况有关；但这并不意味着孕妈就可以随心所欲地吃辣，吃辣过多容易造成肠胃负担、便秘、痤疮。
禁忌二：孕期吃蛋，宝宝过敏
孕妈涉取的食物与宝宝过敏无因果关系，多数宝宝对蛋过敏是因为，蛋类中的蛋白质在食用后会分解成氨基酸，氨基酸会提高某些致敏物质的浓度，进而诱发过敏的症状；宝宝对食物过敏多和遗传有关，并非与孕妈食用外来食物所致有关。
禁忌三：整个孕期都不能体验“性福”
一般孕期前三个月和后三个不宜同房，前三个月胎儿还不稳定，孕妈孕激素分泌不足，此时同房有导致流产的风险，而孕后期三个月同房的话，容易引起宫缩导致早产，但孕中期（孕4月~孕7月）是可以同房的，只是一定要注意姿势方法及身体状况。
禁忌四：怀孕前三个月告诉他人会导致流产
告知他人怀孕消息与流产无因果关系，这个说法源于过去医疗科技不发达，在初期不能确认是否真的怀孕，避免日后难以解释，才会有前3个月不能说的禁忌；并且就医学观点来看，怀孕前三个月胚胎刚刚着床，胎儿刚开始发育，易受外界因素影响，比较有流产的情形发生。
虽然“宁可信其有，不可信其无”，但孕妈在得知这些禁忌时，最好还是搞清楚前因后果，不要把这些所谓的危险在内心放大了，徒增压力。
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夏天来临，女性们有了宝宝之后，也会觉得特别容易流汗。孕妇夏季需要预防中暑，现在就一起看看预防中暑有哪些方法呢?
作息篇
想要在炎热的夏天预防中暑，关键的一点还是做好作息的调整。其实作息调整还得看孕妇的实际情况。孕妇们要是精神比较足的话，建议可以早点起床，起床之后可以伸展一下身体，让自己更加精神饱满。简单的小动作能够帮助孕妇们增强体质，提高抵抗能力。孕妇们的体质改善了，那么他也就更加能够适应外界的炎热温度了。另外午后是太阳暴晒最厉害的时候，孕妇们需要在午后休息一下，不要外出晒太阳。
饮食篇
想要在夏天预防中暑，孕妇们需要从饮食做起。由于天气炎热，人比较容易流汗。孕妇们有了宝宝的存在，更加容易流汗了。因此孕妇们防中暑的关键就是补水。孕妇们需要补充足够的水分。孕妇们除了要多喝白开水之外，我们还需要补充足够的水果。由于很多非应季的水果会喷洒更多的农药，对于孕妇来说是比较不健康的。因此，建议孕妇夏天补水可以食用应季水果。在日常的饮食中，我们建议孕妇们可以多选择清淡的食物，多喝粥也是防中暑的方式。粥点中也含有多种营养成分，利于孕妇的健康。孕妇在选择防中暑食物时，需要注意食物的功效，有些水果含糖量比较多，容易引起妊娠糖尿病的情况，要尽量选择低糖的水果。水果虽好，也不能多吃，需要和其他的食物搭配食用更好。
穿衣篇
夏季穿衣有法，才能够更好的防中暑。孕妇在夏天的时候，购买衣服需要挑选衣服的材质。比如选择比较透气或者是宽松的衣服。孕妇身体中的热量消耗比较大，需要穿着更容易散热的衣服。我们也建议孕妇们选择纯棉的衣服，纯棉衣服比较容易吸汗，这样也是能够让孕妇们感觉更舒服一点。外面天气很热，要是待在空调房中，也需要设置好室内的温度，不要贪凉，否则容易引发感冒情况。孕妇们想要预防中暑，尽量穿比较清凉的衣服。
心态篇
女性怀孕之后，自身的心情会受到内分泌变化的影响。孕妇心情变化幅度比较大，夏天天气比较热，人也比较容易烦躁。想要预防孕妇们出现中暑的情况，还是需要好好的调节自己的心情，人家都说心静自然凉，千万不要让自己太急躁，在做事情的时候，希望孕妇们能够更加平和一些。
卫生篇
想要预防中暑，孕妇们也需要做好卫生方面的工作。女性怀孕之后，自身的内分泌会发生变化，想要让自己保持清爽舒适的感觉，孕妇们需要及时的更换衣物，夏天更要勤洗澡。不过洗澡的时候，水温的设置要适度，也不能够太冷。
孕妇夏季防中暑的方法很多，希望女性在怀孕阶段，全方面护理自己，预防中暑问题。