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　　女性都知道孕后的饮食禁忌是相当严格的，很多对健康很有益的食物可能都不适合孕妇食用。因此，很多孕妈在吃东西之前都习惯性地会思考下，毕竟吃错了，受到影响的可是肚子里的小宝宝。那么，孕妇大蒜能不能吃？
　　孕妇尽量不吃大蒜。大蒜对人体健康有很多益处，可抗癌防癌，还能杀菌消毒。但由于大蒜刺激性比较强，孕妇吃了大蒜可能导致宝宝以后体质敏感，而如果孕妇脾胃功能不佳，吃了大蒜后可能出现烧心和烧胃的问题，加重孕期的不适感。
　　不过，孕妇也不是完全不能吃大蒜。如果孕妈的肠胃功能较好，吃了大蒜不会烧胃，也可以少量吃些大蒜，但尽量不要吃生蒜。孕妈想吃大蒜，可以将一两瓣大蒜拍碎后，在烹调菜肴时加入调味，不大量吃大蒜即可。
　　孕妇在孕期里，饮食应尽量清淡，不吃重口味和调味料很多的食物。很多佐料都不适合孕妈食用，比如辣椒、花椒、芥末、八角和茴香等燥性调味料，孕妇吃多了易引起上火和便秘的问题。孕妈平时吃菜，油盐也要少放，不要吃得太油腻太咸，不然会加重脏器的代谢负担。
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　　优生优育是每个未准爸妈的美好心愿，为了实现这一愿望，未准爸妈们应该要知道一些影响优生优育的因素，比如本文要讲的会影响优生优育的六大食物，就是未准爸妈们一定要尽早知晓的。
　　毛棉籽油
　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗，皮肤灼热、潮红，心慌气短，头昏眼花，四肢麻木，食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。
　　胡萝卜
　　很多家庭对胡萝卜有误区。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。可是欲生育的女性朋友不宜多吃胡萝卜。
　　因为美国罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，女性吃多了胡萝卜，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和影响卵巢的卵子排出。很大程度影响了优生优育问题。
　　葵花子
　　很多男女爱吃葵花子，但是可小的零食吃多了也会影响优生优育，葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以要注意哦。
　　酒
　　酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
　　大蒜
　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对优生优育有着不利的影响，所以不可多吃大蒜。
　　烤牛羊肉
　　有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。这种寄生虫就是在家禽家畜中产生，爱吃烤牛羊肉的女性，如果体内含有很多弓形虫，那么生育会感染下一代。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。
　　亲亲宝贝小编爱心寄语：
　　很多东西都是病从口入，这些影响优生优育的因素也来源于细节，细节决定成败，同时生活上饮食细节也影响着家庭对宝宝对美好生活的追求与享受。
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　　若是怀孕以后不想要孩子，可以选择做人流手术来结束妊娠。无痛人流和药流就是两种常用的方式，对于哪种流产方式比较好，每个孕妇都有自己的看法，那么人流无痛人流药流哪个好？
　　其实药流和无痛人流都各自有优点和缺点，药流不用做手术，相对来说可以避免手术出现的疼痛，还有并发症的发生。药物流产操作比较简单，服用药物以后痛苦也比较小，效果一般是很可靠的，药物流产比较适合怀孕五到七周的孕妇。特别是瘢痕子宫、子宫畸形、人流半年之内或者是多次人流史的女性比较适合。
　　做无痛人流比较适合十周以内的孕妇，需要通过医疗器械将妊娠组织吸出来，手术时间比较短，因为无痛人流会用麻药，所以不会觉得有疼痛感出现。选择正规医院进行无痛人流手术很安全，但是对子宫伤害比较大，需要一段时间恢复，为了防止影响怀孕，不建议多次做人流手术。
　　药物流产虽然比较简单，但是药物流产可能会出现流产不全的情况存在。药流以后若是流产不全，就会有阴道出血不净的症状，需要再次做清宫手术，以免妊娠组织会对孕妇身体造成伤害。
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按最后一次月经日期计算月经规律、正常的女性，可根据公式计算，这也是最常用的方法，具体计算方法为：
预产期日期：月份为最后一次月经月份+9(或-3)，日期为最后一次月经日期+7。
例如：最后月经日期：2012年5月13日
计算的预产期为：月份为5-3得2;日期为13+7得20，因此2013年2月20日为预产期。
在很多母婴类网站，都有现成的预产期计算器，都是根据这个公式设计的，只要输入末次月经日期，即可得知预产期，方便而且实用。孕妈咪可尝试一下。
2按初觉胎动日期推算最后一次月经不清楚或月经不规律的人，上面的方法不可靠，就以孕妈咪第一次感到胎动的日子加22个星期(第一次分娩的产妇)，或加24个星期(已有分娩经历的产妇)。第一次分娩的产妇一般在孕18周后会感到胎动，已有分娩经历的产妇一般在16周后会感到胎动，但此种方法较不可靠。
3根据基础体温推算如果一直有测基础体温，可依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266~270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。平时若能持续不断地测量体温，则此种方法可以最快得知是否怀孕。
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