原标题:情侣怀孕,首先来自这两个方面!
1.选合适的年龄
怀孕的年龄太大太小都不好,不过大多数问题出在于高龄孕妇身上。
孕妇年龄超过35岁即为高龄孕妇。很多女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子,那么就只能去承担高龄怀孕的风险,但这个风险一定要提前了解,因为35岁以上的人不管备孕工作做得多细致多全面,都无法达到最理想状态,发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。
2.避开有害物质
比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形,而且是长时间地接触。因此,建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性,先暂停工作一段时间后再怀孕。
至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的,目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据,大家不必反应过度。
3.丈夫也要备孕
很多孕前咨询的女性问医生,她老公要不要做检查。其实,如果不是怀孕困难的话,男方没有什么是一定要查的。
但男性还是要做一些准备,比如戒烟戒酒,远离有害物质、均衡营养等。孕前可提前3个月补充育之缘,提高精子质量。精子形成的时间是70天左右,所以做好准备之后,比如戒烟戒酒3个月就可以尝试怀孕了。
4.备孕前应该做检查
在怀孕之前,我们要了解女性的健康情况,以评估她是否能顺利怀孕产子。如果一位女性在怀孕之前有过任何的内外科疾病或有遗传病,都应该先进行孕前咨询并做好检查,看下目前的情况对怀孕的影响有多大。
5.避免肥胖
也许吃是最简单的,易操作的,无论是备孕女性,还是孕妇、产妇对于吃都异常关心,生怕营养不达标或者某些东西不能吃不能碰,引起不好的反应。实际上,备孕期的饮食并不特殊,只要热量合理、营养均衡就行,也不需要特意去「忌口」。除了吃,备孕时还要进行适量运动。
其实在孕期都应该适量运动,更何况是备孕,很多人平时没有运动的习惯,怀孕以后听说孕妇要运动,突然增加运动量,反而会有不良反应。总之在备孕期间,应该让身体逐渐适应适量运动的状态,给怀孕和产后打好基础。另外,还要避免常见的不健康状态——肥胖。肥胖影响的不仅是外貌,更影响着孕产。肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高,比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。
总结一下对备孕有好处的建议:生孩子要趁早;一定要做好备孕检查和孕期检查;均衡膳食、合理补充营养与运动避免肥胖;避免职业环境中的药物和放射性物质。
夫妻双方都有地中海贫血备孕需要做好常规的产前诊断,接受遗传咨询,而且怀孕过程中间应定期监测,进行羊水检查,排除重型地贫的患儿。如果是同类型的轻度地贫,生出轻度地贫的小孩几率高一些,大概会有1/2的几率。
如果夫妻双方是不同类型的地贫,比如α轻度地贫或β轻度地贫的夫妻两人,生出来的小孩有3/4的几率为轻度地贫,有1/4的几率为正常孩子,可以生育下一代。所以只有产前诊断,对胎儿的基因型明确检测才能预测胎儿的具体状况。
在备孕期间饮食可以多摄入富含蛋白质和维生素E、C的食物,比如瘦肉、鱼虾、豆奶、新鲜的蔬菜瓜果。备孕期间补充叶酸,叶酸可以增加血红细胞的功能。适量运动提升免疫力,提高身体机能。要注意休息,并且要积极预防感染,适当补充叶酸和维生素E。
但这些方法也只能在一定程度上提高轻度地贫夫妻二人生育健康宝宝的概率,但也无法完全避免出现重度地贫的可能性。因此,如果想要完全性从根源上解决避免遗传给下一代时,建议选择第三代试管助孕技术实现生育需求。因此如果患有地贫的夫妻要想生下健康的孩子,更建议选择第三代试管婴儿技术,有效规避遗传风险,实现优生优育。
1 、预防感染
注意防止细菌感染,霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是外阴瘙痒最常见的病因,虱子和蛲虫病可引起外阴瘙痒。因此,要解决外阴瘙痒的问题,就要预防感染,积极治疗一些引起外阴瘙痒的疾病。
2、私密处的清洁
私处护理是每个女性都需要关注的问题。经期要注意私处卫生
成为母亲不容易,有人经受各种痛苦煎熬,也是奢望。试管婴儿不容易,不是每个人都能承受这样的压力和痛苦。顺利孕育一个健康的宝宝是大多数家庭的心愿,从备孕开始努力,让“好孕气”自然来。
事项一:孕前体检
准备怀孕的夫妻,都需要提前做好体检,可以评估身体状况,医生也会根据检查结果给出指导建议。按医嘱调理好身体,为自然怀孕创造基本条件。
事项二:调节生活、饮食规律
备孕期间,注意作息规律,熬夜带来的伤害不可估量,同时应该加强必要的锻炼,身体素质提高也为自然受孕加分。
饮食方面,注意一日三餐有规律,营养均衡拒绝不健康食品。另外应该戒烟戒酒,远离有辐射风险的环境。
事项三:放松、调整心态
只要把身体条件准备好,精神放松就自然而来会迎来宝宝。如果一味地患得患失,精神紧张,反而影响身体内分泌不利于受孕。放松心情,调整心态自然会有“好孕”来。