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发布时间:2021-03-17 12:28作者:广州天宝代生网

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  对于准备怀孕的未准爸妈来说,备孕期间的饮食选择非常关键,对于一些不利于怀孕的饮食,一定要尽停止,下面,我们就一起来看看,备孕期要停止的两类食品。

专家提醒:备孕期要停止的食品

  一、备孕期间应停止食用辛辣食品

  平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

  科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

  因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  二、备孕期间应停止食用高糖食品

  怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝

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可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

  问题引出:那么,在营养方面,怀孕前要注意些什么呢?

  一是实现标准体重。

  育龄妇女若体重过低,说明营养状况欠佳,若此时怀孕的话易生出低体重儿;反之若过于肥胖时怀孕的话则易致自身发生某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。因此准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法为身高(厘米)减110,所得差(千克)即标准体重。孕前如果体重低于标准值,特别是悬殊过大者,则应当增加饮食量,使自己体重达到标准值。

  二是纠正营养失衡。

  从优生角度考虑,怀孕妇女机体营养失衡会导致胎儿发育所需的某些营养素短缺或者过多,因而不利于优生。因此妇女在怀孕前应当对自己的营养状况进行全面了解,必要时也可请医生帮助诊断,以有目的地调整饮食,积极贮存平时体内含量偏低的营养素。

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  女性自然流产是一件让人极其苦恼的事情,很多女性一心盼着宝宝的降生,可是总会在怀孕时期因各种意外而出现流产情况。有些女性甚至连自己自然流产的原因都不确定,这样不利于女性下次怀孕。不过,有人想知道,自然流产时流出的学是什么颜色?

  女性自然流产,流出的血液呈暗红色,有血块,里面有蜕膜和胚胎组织。如果出血量大,可为鲜红色。如果血液有些发黑,那是因为出血量少,加上血流慢,使得血液在宫腔里停留了一段时间变成陈旧血。

  女性之所以会自然流产,可能是因为胚胎发育不全导致。孕卵异常是女性怀孕早期自然流产的主要原因,在妊娠头两个月的流产中约有80%是由于精子或者卵细胞有某种缺陷,以致使胚胎发育到一定程度而不得不终止。此外,女性自然流产,也可能是因为内分泌功能失调导

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致。

  受精卵在孕激素作用下才能在子宫着床生长发育成胎儿,当体内孕激素分泌不足时,会使子宫蜕膜发育不良,从而影响受精卵的发育,继而引起自然流产。另外,女性体内甲状腺功能降低会使得细胞氧化能力障碍,进而影响胚胎的生长发育而出现自然流产现象。

广州代孕中心_广州代孕机构_怀孕时如何保持一个好的皮肤状态,以免被自己丑哭!

怀孕时如何保持一个好的皮肤状态,以免被自己丑哭!很多女性怀孕之后受不了脸上长斑,皮肤不好的状态,那么孕期如何保养好皮肤呢?

看着明星们怀孕后,皮肤仍然细腻光滑,别说是妊娠斑了,就连一颗痘星儿都没有。皮肤白皙透着光,仿佛用了自拍神器后的效果。反观大多数孕妈,孕期皮肤或多或少都会变差,毛孔变粗、面部出油严重、甚至长了讨厌的斑斑点点,一颗颗地大红痘。这对于爱美的孕妈来说,简直如同遭受一万点的暴击。

其实,想要孕期仍然能够保持一个好的皮肤状态,预防可比后期买各种护肤品,甚至去做医美要有效果的多。

一、饮食方面

孕期少吃引起色素沉着的调味品,如酱油、陈醋,以及含有咖啡因的饮品、光敏性食物,如柠檬、柑橘、芹菜等。

多吃些富含维生素C、维生素E,抗氧化能力强的果蔬,如,西红柿、猕猴桃、葡萄等。可以防止黑色素、减少雀斑和暗疮的形成,有效的美白皮肤,防止肌肤老化。

二、皮肤护理方面

孕期虽然要谨慎选用护肤品,但并不代表孕期就要零护理。本身孕期体内激素的变化,就会引起皮肤代谢失常,如果再不进行及时的保养护理,皮肤就会出现不可逆转的损伤。

可以选用大品牌、口碑较好的孕妇专用护肤产品,早晚按照护肤顺序进行涂抹。防晒霜属于护肤的最后一步,孕妈可不要落下。防晒霜选用含有孕妇可用字样的,除去下雨天,只要外出超过20分钟就

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需要涂抹防晒霜,抵抗自由基对皮肤造成的皮肤老化,色素沉淀。

三、生活习惯

适当运动+充足睡眠,是拥有好皮肤的基础条件。怀孕后适当的运动锻炼,不仅可以促进胎儿发育,增强孕妇自身免疫力,还能够改善肌肤循环,代谢能力,有助于排出毒素。睡眠就不用多说了,熬夜对皮肤带来的损伤,都是直观可见的。保证充足的睡眠时间,皮肤状态自然会变好。