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发布时间:2021-03-18 12:27作者:广州天宝代孕网

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  苹果是许多人每天可能都会吃到的水果,因为大家知道这是一种被喻为"平安果"的水果,每天吃一个苹果能让身体保持健康。如果是孕妇在饮食方面必需讲究一些,那么,怀孕每天吃一个苹果好吗?

  孕妇可以每日吃一个苹果,经常吃苹果可以消除因为怀孕出现的脚肿、腿肿的情况。而且孕妇吃苹果还可以缓解早孕的孕吐反应,而且对于孕早期没有食欲的孕妇也有较好的改善效果。苹果中除了有碳水化合物外,还有孕期所需要的锌与维生素等多种营养物质,每日吃一个苹果可以帮助胎儿大脑的发育。

  苹果中有果酸、细纤维

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与鞣酸、糖类以及钾盐等等,能够起到生津止渴、养心益气以及润肺的作用,经常吃苹果,还能降低血液中的胆固醇,能够有效的预防心脑血管疾病,同时还能让肠胃蠕动加速,可以让粪便尽快排出来,达到预防便秘的作用。

  孕妇吃苹果应该选择在上午10点左右,此时人体可以吸收苹果中的营养物质,促进人体的新陈代谢。经常吃苹果能促进肠胃的蠕动,同时对于拉肚子也能起到改善的作用,所以说孕妇可以每日吃一个苹果。

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  在女性的身体内有很多种激素,比如说雌激素、孕激素等,这些激素都非常的重要,通过各项激素变化可以了解女性的身体健康状态。比如说hcg也是女性身体内的一种激素,这种激素的变化也很重要,那hcg值39是什么意思?

  正常情况下女性身体内的hcg值并没有那么高,应该低于10的,如果超过了25,那就可能是怀孕了。如果在检查的时候发现hcg值是39,那说明自己怀孕了。不过先不要高兴的太早,一般在怀孕后hcg值的增长是非常快的,此时需要定期复查,根据hcg值的变化来排查宫外孕。

  如果在之后的时间里,hcg值没有翻倍的增长,那就需要进行彩超检查。彩超检查显示宫腔内有孕囊的话,那说明是正常的宫外孕,此时需要做好保胎工作,预防流产。但如果子宫内没有孕囊,那说明是宫外孕,应该及时的治疗。

  假如hcg值呈翻倍增长的状态,且在怀孕35-50天高于2500,那证明胚胎发育良好,注意定期孕检就可以。不过在此期间要注意补充营养,身体发生早孕反应之后也要想办法进行缓解。孕吐比较厉害的女性,需要少食多餐,注意营养吸收效率。

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住偷吃......

“早期妊娠剧吐住院,医生说不要忌口,想吃什么吃什么,能吃什么吃什么,所以现在不管了,只要能吃进去就行。”经历过孕吐的准妈咪都知道,当妈真不容易,孕期妊娠反应真的难受的要死。

可一怀孕,老一辈、同事、街口大妈口中的各种禁忌,还有那五花八门的网络信息……整个人都不好了,搞得孕期提心吊胆的。

虽然多数时间,孕妈咪都很克制,但也总免不了偷吃,尤其是以下这4种食物,你偷吃过吗?

1、辣食(辣椒、麻辣烫、火锅、辣条)

辛辣食品是孕期的一大禁忌,这类食物容易上火,出现嗓子疼、便秘、牙龈出血等症状。

孕妇上火对胎儿虽不会有直接的影响,但引发的症状会对胎儿有一些影响。也有一种说法,孕妇上火会导致胎儿容易上火,比如胎儿出生后眼屎多或者眼睛红,都跟孕期上火有关系。

因此,孕期孕妇一定要格外注意,避免上火,饮食要清淡,多喝水。

2、泡面、干吃面

方便面是应急食品,本身是应急时吃的,里面的防腐剂比较多;而干吃面虽然美味爽口,但添加了许多调料。

方便面的营养成分含量非常少,远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。经常吃方便面会出现营养不良等症状。

虽然被成为“垃圾食品”,但偶尔吃泡面、干吃面对孕妇并不会造成伤害。只是泡面最好放锅里煮,加点儿蔬菜、鸡蛋什么的,更有营养一些。

毕竟孕期有时候嘴巴真的好淡,泡面偶尔调剂一下,也是可以的。

3、西式快餐(炸鸡、汉堡、炸薯条等)

现如今,不管是年轻人还是小孩儿都非常喜欢西式快餐,喜欢吃炸鸡、汉堡、炸薯条等。孕期准妈妈们也难免会会想吃这些。

但是像炸鸡、汉堡、炸薯条等属于高脂肪、高热量的食品,孕妈咪经常吃此类食品,容易导致体重增加过快,对自身和胎儿的发育不利。

4、生冷食物(冰淇淋、冷饮、冰镇甜品等)

女性的体质本就应忌生冷,尤其是凉性的。不然容易导致宫寒、气血亏虚、手脚冰冷等症状。

但炎炎夏日,想降降温,没有冰激凌、冷饮、冰镇甜品相伴怎么行?

况且这些都是女性的最爱,当了孕妈有时候也忍不住,偶尔会偷吃几口。

孕5月后,宝宝有了胎动,如果这时候孕妈偷吃冷饮,有没有发现宝宝会被冰到,然后在肚子里不停地动弹呢?