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发布时间:2021-04-20 18:14作者:广州天宝代生网

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三丁炒鸡米原料:鸡胸肉1块、黄瓜1根、胡萝卜半根、莲藕1小节、黑木耳3朵
做法:
1、鸡胸肉切成小丁,稍微用调料腌制一下。
2、胡萝卜、莲藕、黄瓜去皮,切成小丁;木耳用水泡发,切成小块。
3、热油锅,放入鸡胸肉慢慢煎香,然后捞起。
4、用锅内剩下的鸡油,先放入藕丁翻炒2分钟左右;再依次放入胡萝卜、黄瓜和木耳翻炒。
5、调入少许盐翻炒均匀,最后放入鸡米,大火翻炒几下即可。
功效:芒种前后是黄瓜上市的旺季,它含水分较多,又是高钾低钠的食物,特别适合大量流汗后,补充流失的无机盐。夏天产妇容易烦躁,适当吃些黄瓜能够治烦渴、清热解毒。
2橄榄油蔬菜沙拉原料:玉米1根、鸡蛋2个、西红柿1个、西兰花适量、橄榄油适量
做法:
1、玉米掰出玉米粒,西兰花切成小块,西红柿切成丁。
2、鸡蛋煮熟,剥壳,切成鸡蛋丁。
3、玉米、西兰花放入锅内,加水煮熟,可以加点盐和少量橄榄油同煮。
4、各种丁放入一个大碗里,加入少许橄榄油、黑胡椒,搅拌均匀。
功效:橄榄油的养生保健功效非常好,因此在西方被称为“液体黄金”。橄榄油富含与皮肤亲和力极好的角鲨烯和人体必需脂肪酸,能有效保持产妇皮肤的弹性和润泽。而且,橄榄油的沙拉,不仅能减肥,还能防止月子期便秘等问题。
3鸡汁鲜炒芦笋原料:芦笋300克、干百合1颗、鸡汤100毫升
做法:
1、用削皮器将芦笋底部比较硬的地方削掉,然后斜切成小段。
2、热油锅,加入芦笋煸炒一分钟。
3、倒入百合,翻炒几下,加少量盐调味,捞出。
4、锅内倒入鸡汤,大火煮开,调成中小火,勾芡。
5、把鸡汤盛出,淋到芦笋上即可。
功效:芦笋含有丰富的叶酸,而且里面富含的膳食纤维还能润肠通便,帮助消化防止便秘。
4蚝油杏鲍菇原料:杏鲍菇1个、甜椒1个、蚝油1勺
做法:
1、杏鲍菇洗净切条,甜椒洗净切丝。
2、热油锅,放入葱姜爆香,再加入甜椒和杏鲍菇翻炒。
3、等杏鲍菇炒至软时,加入酱油和蚝油。
4、出锅前点香油。
功效:杏鲍菇是集食用、药用于一身的食用菌,既具有杏仁的香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,又有降血脂、降胆固醇、增强免疫力、促进肠胃消化等功效。
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子时出生2021年牛宝宝子时出生相对较好。
1、出生时间:
子时就是晚上11点到凌晨1点的时间段。
2、原因分析:
属牛的人子时出生,一般来说身体健康状况会比较弱,虽然说一生的运势比较好,但是难以长寿,一般来说不易过七旬。
这个时候出生的属牛的人,事业上比较成功,操心的事情会比较少,子孙兴旺,在婚姻方面比较容易早婚,家道兴隆,晚年会很幸福。
2巳时出生2021年牛宝宝巳时出生是好的。
1、出生时间:
巳时就是上午9点到11点的时间段。
2、原因分析:
属牛的人巳时出生,通常在性格上比较毛躁,因此在日常中要注意修身养性,加强个人修为,与朋友多加亲近为好。
此时出生的属牛的人,官运极佳,而且命中有财运,一生都会过得丰衣足食,幸福无忧,是一个富贵双全的好命理。需要注意的是,由于成功的光芒太过耀眼,因此容易招人妒忌遭人恶意中伤,好在命运强盛,不会有大碍,懂得低调就好。
3申时出生2021年牛宝宝申时出生是好的。
1、出生时间:
申时就是下午3点到5点的时间段。
2、原因分析:
属牛的人申时出生,一般性情豁达,为人有智慧,官运财运福运样样俱全,好命。
属牛的人此时出生,由于命里紫薇星高照,事业上有贵人相助,遇事都能逢凶化吉,不用费力就会收获成功。因此一生都会过得官运亨通,事业成功,财运滚滚,晚年更是会龙凤呈祥,是大富大贵之人。
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