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发布时间:2021-05-17 17:55作者:广州天宝代孕网

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生完孩子后,有些宝妈可能会奶水不足,但是有些宝妈却奶水多的发胀。那么产后涨奶的原因及应对办法有哪些?一起来看看吧。
很快过年了,很多妈妈都开始在囤年货,很多新手妈妈却为自己的囤奶发愁,老是涨奶,痛得想哭。
宝宝这两天不怎么想吃奶,涨奶涨得乳房硬的像块石头,一碰就痛,怎么办?
我都不敢喝汤喝水了,怎么天天涨奶?
涨得不行,吸奶器也不管用,能不能请通乳师,靠谱吗?
这几天涨奶的都发烧了,怕吃药对宝宝有影响,不敢看医生,心好累…
当妈的不容易,产后各种不适应,如果遇到涨奶,整个人都不好了。
壹丨为什么偏偏我会涨奶?
产后几天出现涨奶是属于生理性涨奶,是正常的。
由于生后泌乳素分泌开始增加,乳房开始变得充盈,为哺乳的顺利进行做准备。
同时机体为了生成更多乳汁,大量血液和组织间液流向乳房,就会造成乳腺腺泡液体潴留,乳腺导管受压不畅。所以宝妈们就会感到乳房胀痛,出奶慢。
涨奶生后2天左右开始,症状严重程度和时间因人而异,产后7天左右会不同程度缓解。
当然每个妈妈感觉都不一样,有的妈妈没有涨奶的感觉,有的会出现乳房发胀疼痛难忍。
贰丨出现涨奶该怎么办?
乳腺腺泡恢复和疼痛缓解是处理生理性涨奶最关键的因素,讲人话就是产后尽早开奶,哺乳姿势要正确。
1、宝宝就是最好的通乳师,妈妈涨奶程度和宝宝吃的量和频率息息相关,如果吃的不够,妈妈可能会有比较严重的涨奶。
2、哺乳姿势是否正确也很重要,最好让宝宝张大嘴,包住大部分的乳晕吸吮。
如果只含住奶头,很容易吸破奶头导致妈妈疼痛,进而影响哺乳,而且不容易吃饱。
3、生产后一周内最好饮食清淡,不要过度进补,否则会加剧涨奶可能造成堵奶。
4、休息时平躺,侧卧时要防止乳房受压,这样有助淋巴液、血液等借助重力作用,从乳房引流走。
5、宝宝如不能吃奶或者吸吮力量不足时,可用双手、吸奶器等方式让乳汁排出。
6、疼痛明显可以用冷藏的土豆片或者卷心菜进行乳房局部冷敷,减少疼痛充血。
以卷心菜为例:将团生菜叶整片撕下来,提前放在冰箱保鲜层备用,使用时将叶子放平,装进保鲜袋里,用擀面杖擀出汁水,将菜叶敷在乳房肿胀的位置上。
7、严重时可以在医生指导下口服布洛芬等缓解,布洛芬属于L1药物,不会影响哺乳。如果出现发热等情况及时找医生就诊。
8、必要时可以在医生评估指导下请有资质的通乳师手法治疗,千万不要自己外面找没证的,有的通乳师手法粗暴,容易导致产妇疼痛加剧,甚至损伤乳腺泡/管等。
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新妈是怎样一步步变熊猫的产后血气不足
由于女性生理原因所致,很容易气血不足。而新妈生产时,消耗了大量能量的同时流失了大量营养,更加导致了产后气血不足这问题的发生。气血不足会导致脏腑功能减退,而肝脏功能不好就会引发黑眼圈。
睡眠不足与质量不高
一晚好眠,对于刚生完宝宝,要照顾小皇帝的新妈来说,是一件非常奢侈的事情。喂奶、换尿布、哄睡轮番上阵,无法停歇。难得歇下来了吧,这宝贝可能下几秒就又哇哇大叫了。新妈你想想,缺乏睡眠的同时睡眠质量不高,这黑眼圈不来找,也实在说不过去呀。
情绪不稳定
初为人母,对周遭的一切都既期待又陌生,新妈很容易会担心自己会照顾不好宝宝等连带问题的发生,得失心重因此情绪就很容易波动。但新妈们不该常忧虑、恼怒,因为任何情绪的过急变化都会引起血色失调,从而眼部周围容易产生黑眼圈。
甩开黑眼圈,让新妈颜值重逆天先要祛除黑眼圈,最有效的方法就是多睡跟睡好。但这些道理相信新妈都听过,却依然做不到,因为有“小皇帝”要侍候。既然睡眠无解的话,那就外敷按摩加食物调理。借助这些神奇的力量,让恼人的黑眼圈赶紧消失。
外敷与按摩  1.用毛巾热敷
热毛巾的温度在38℃左右,敷10分钟即可。
题外话:选38℃的毛巾是因为与体温相近但又比体温略高,能促进眼部肌肤血液循环的同时不伤害皮肤。
2.按摩祛除
早晚洗脸时,花5分钟时间就好,按摩手法如下:
1、由下眼部的眼袋处开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。
3、按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右。
4、然后用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次,范围还可延伸至上脸颊处。
5、最后将双手搓热,好像盖棉被般的盖住双眼就完成了。
食物调理  1.每天早上喝一杯红枣水或胡萝卜汁,红枣有加速血液运行减少眼部瘀血积聚的作用,而胡萝卜里含有的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的作用。
2.多喝热水,新妈们别烦这个泡妞万能招,它并不是老公或另一半在面对你身体小病痛拿来敷衍的你话而已。这的的确确是个万能法宝,多喝水能有效的将体内废物排出,减少废物积聚的机会,从而减少黑眼圈的发生。
3.多补充维他命C跟铁质也能减缓黑眼圈症状,可以多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼还有面粉类等的食物。
苹果生鱼汤
材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
制法与用法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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  孕妇在怀孕期间需要为身体补充各种各样的养分,补钙是必须的,补钙除了喝牛奶还可以选择喝奶粉,那么孕妇喝什么奶粉好呢?
  1.孕妇喝的奶粉必须是正规厂家生产的,不要图便宜,一定要质量过关,并且要含钙量丰富含糖量少是最好的,因为孕妇在怀孕的时候对钙的需求量会大一些,钙能促进胎儿的骨胳发育,同时糖不要摄入太多,过多摄入会出现高血糖的情况,影响胎儿健康发育。
  2.要喝含有叶酸的奶粉。叶酸对孕妇有很大的好处,能够减少孕妇贫血的几率,同时叶酸能够预防胎儿发育畸形,保证胎儿的形体正常。
  3.孕妇喝的奶粉中也不可以缺少活性乳酸歧杆菌。活性乳酸歧杆菌可以帮助消化系统正常的运转,促进孕妇的消化,这同时也是在帮助胎儿顺利的从母体吸收养分。
  4.孕妇喝奶粉的时候应该选择一些含有比较多膳食纤维的奶粉,这样可以有效的避免便秘,膳食纤维帮助肠胃吸收,保证肠胃功能正常的运转。同时还要含有铁和蛋白质,这些元素在身体里存留的时间较短,所以要的较多。铁元素可以及时为孕妇的身体补充所需要的血,很好的预防缺铁性贫血。
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打算剖腹产的孕妇需要提前做好哪些准备?想要分娩会更加顺利该怎么做?下面来看看,如果真的要打算剖腹产,需提前做好这4个准备。
巧巧在怀孕32周的时候发现胎位不正,虽然也在医生的建议下用一些姿势进行调整,但是在临产前都没有纠正过来。没办法,医生说是臀位,顺产的话会有危险,建议进行剖腹产。巧巧本来对顺产有各种的担忧,现在听说只能剖腹产了,于是就放松下来了。虽然剖腹产历时短、疼痛少,但是也需要孕妇做好充分的准备,这样手术会更顺利。
1.做好检查
剖腹产毕竟是一项手术,在术中很可能会出现各种意外情况。所以在剖腹产前,孕妇要做好相应的检查,让医生对自己和胎儿的情况有一个全面、准确的了解,预估一下手术中可能会出现哪些问题。这样医生也能提前做好准备,在出现什么异常情况的时候能及时的应对,从而降低孕妇和胎儿发生危险的概率。
2.做好清洁工作
剖腹产会在孕妇的腹部做切口,如果有细菌从伤口入侵的话,就可能发生感染,不利于产后的恢复,甚至会引发更严重的问题。所以在剖腹产前,孕妇就要做好清洁工作,提前洗个澡,尤其是私处部位要清洗干净。在进手术室前穿好病人服,不要化妆也不要戴各种首饰,以免发生影响手术的事情。
3.产前8个小时不要进食
如果孕妇确认要做剖腹产的话,医生就会告诉你在术前的8小时是不可以进食的,包括喝水也不可以。因为在剖腹产前医生会给孕妇打麻药,如果孕妇8小时前进食的话,打了麻药后就很容易出现呕吐的情况。所以孕妇要记在心上,在剖腹产前的8个小时就不要再吃东西了。一般在术后的6小时也是不可以进食的,所以对于孕妇来讲,最好是选择在上午剖腹产,这是最合适的,孕妇能少遭些罪。
4.做好心理准备
现在很多医院是允许顺产的孕妇家属进产房陪产的,但是剖腹产是不可以的。因为剖腹产也是手术,有非专业人员进入的话,很可能会增加感染的几率。所以剖腹产的孕妇要自己面对生孩子的事,最好能提前做好心理准备,放轻松,不要害怕。

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