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广州代孕代生孩子_妊娠糖尿病怎么办,妊娠糖尿病食谱有哪些

发布时间:2021-03-17 07:38作者:广州天宝代孕网

妊娠糖尿病怎么办
(一)饮食控制:营养需求与正常孕妇相同,热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等,都不可少。在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,如此可使血糖较平稳。此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维。具体有以下几大原则:
1、增加热量需求:妊娠初期不需要特别增加热量,中、后期增加300大卡/天。
2、建议少量多餐:一次进食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐。睡前要补充点心。

3、控制甜食:应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加。
4、多选粗粮:以面包为例,白面包的GI(血糖生成指数)为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
5、简单为主:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。
6、少食或忌食事物:
甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。
高淀粉食物:土豆、山芋等。
油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。
熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。
(二)运动控制:适当参加室外活动,尤其是餐后散步。
(三)药物控制:如果有药物控制,一定要严格配合医生的治疗和做好自我检测。心情舒畅:保持心情愉快很重要,认真对待病情但不做无谓的担心。广州2020年代孕服务
(四)分娩方式的选择:妊娠合并糖尿病,有巨大胎儿、胎盘功能不良、胎位异常或其他产科指征者,应行剖腹产。对糖尿病病程大于十年,伴有视网膜病变及肾功能损害、重度子痫前期、有死胎史的孕妇。应放宽剖腹产指征。
妊娠糖尿病食谱有哪些
专家表示,“饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法,85%的患者只需要进行单纯的饮食治疗就能使血糖得到良好的控制。”因此,得了妊娠糖尿病的患者,对饮食的控制很重要。广州助孕网
理想的饮食控制目标是,不仅能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现,保证胎儿正常生长发育。
妊娠糖尿病推荐经典食谱2个,孕妈们可以多吃点。
1、玉竹炒藕片
营养分析:莲藕健脾开胃、益血生肌、止泻;玉竹养阴润燥、生津止渴,两者同烹,适用于各型糖尿病孕妇常食。
材料:玉竹、莲藕、胡萝卜少许,精盐、姜汁、胡椒粉、味精适量
制作方法:
(1)玉竹洗净,去根须,切段,焯熟,沥干;莲藕洗净,切片,焯水;胡萝卜去皮,切片。
(2)锅上火放油烧热,倒入藕片、玉竹段、胡萝卜片炒至断生,加精盐、姜汁、胡椒粉翻炒均匀,加味精即可装盘。
2、糖醋山药蛋块
营养分析:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
材料:山药,植物油、醋、糖水适量,面粉50克
制作方法:
(1)将山药洗净,去皮,切成滚刀块。
(2)炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时,将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。
(3)炒锅控净油,加醋及糖水,烧开后再倒入山药块,用面粉80克(面粉50克加水)使汁收浓,裹匀山药块,即成。
妊娠糖尿病一周食谱
早餐
周一:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克
周二:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
周三:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
周四:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克
周五:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克
周六:煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克
周天:煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克

午餐
周一:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
周二:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
周三:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克
周四:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克
周五:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克
周六:韭菜炒肉180克、二米饭100饭、鲫鱼豆腐汤180克
周天:盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克
晚餐
周一:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
周二:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克
周三:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、西红柿紫菜汤110克
周四:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克
周五:二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克
周六:米饭100克、冬瓜汤100克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜150克
周天:炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克
根据以上的一个周的妊娠期糖尿病食谱去严格控制自己的饮食,相信第二周血糖检查的时候会有惊喜等着你。