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发布时间:2021-05-17 17:06作者:广州天宝代孕网

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  想要宝宝健康聪明,在怀孕前,未准爸妈们一定要做好孕前检查,特别是以下这些情况的朋友,尤其需要做好孕前检查。
  1、流过产
  对于有妇产科特殊病史的,如:不孕、习惯性早流产、分娩先天畸形儿史、不明原因死胎、新生儿死亡史及遗传病史等需进行相应的检查,分析原因,然后针对性治疗,改善妊娠结局。
  检查项目:夫妇染色体、碘、流产免疫系列、糖代谢、甲状腺功能、铅及职业毒物检测、凝血功能(抗心磷脂抗体、抗核抗体、狼疮促凝物、凝血五项)、激素测定、精液测定、治疗合并症、宫腔镜检查等。
  2.经常坐办公室
  这类人群则重点需要进行生活方式、行为习惯、合理营养、适当活动等指导。对不良生活习惯及行为,如:烟、酒、药物成瘾,心理焦虑、抑郁、过度疲劳、过度压力等需进行干预、调整,必要时采用药物、心理治疗。
  针对久居写字楼的不良环境和久坐不动的工作方式对女性,这类人群活动少,影响血液循环,骨盆受压迫更使子宫血液循环不畅,妇产科医生提醒类女性应该做针对性的运动,加强骨盆肌力量锻炼,并制订运动方案以供每天参照执行。
  检查项目:夫妇双方全面的常规体检。
  3.体胖的女性
  对肥胖、超重或生化异常的女性,如:高胆固醇、血糖偏高、高血脂、高尿酸血症等需重点进行合理平衡营养指导。个体化评估肥胖女性的营养状况后,给予饮食治疗,再配合适当运动。建议妊娠后不减肥,但需要对饮食的热量、营养素分配及体重增加制定限定计划。对此类人群,院方还要密切监测有关疾病的早期症状及体征,如高血压等,帮助进行早期治疗。
  检查项目:夫妇双方全面常规体检和全套生化检查。
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  很多新妈妈生完宝宝后,以前的小蛮腰就变成了水桶腰,简直让人无法直视,那么,有什么办法快速的瘦腰呢?本篇资讯,就向您介绍6个妙招让你瘦出小蛮腰。
  产后运动~迅速恢复姿势与体型
  伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌,可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。
  找空档运动,早日回复正确姿势
  要恢复生产前的体型,可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌,这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大,孕妇会开始变得姿势不当,再加上产后肌肉无力,又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧,使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后,真的发生了不小的变化。
  在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势,首先要拉直容易驼起的上半身,挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼腹肌和背肌着手。ni可以视产后身体状况决定从何时开始做,可以的话,愈早愈好。
  【腰围运动】
  走路时从脚踝将脚提起,之后将力量移到骨盘和上半身,让身体保持一直线。
  重点:走路时让两脚和地板的空隙成三角形,并注意骨盘是否保持端正,久了姿势就会慢慢变得正确。
  △NG
  屁股突出来姿势就不对啰!眼睛要稍微向正前上方。
  【腹部运动1】
  手靠在小腹上,在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音,共做十次。
  重点:两脚打开踩稳,这样会比较轻松,并确认发出声音时腹肌有在动。
  【腹部运动2】
  1、两手往上伸直,并微微打开与肩同宽以矫正姿势。
  2、两手往后伸,指甲面朝下。
  3、踮起脚尖,做1的动作。
  4、手向后伸,这次用脚踵站立,脚尖往上翘。(重点:脚尖往上翘时,留意屁股不要翘起来。)
  5、维持脚尖往上翘的姿势,两手往上伸直并微微打开。
  6、踮起脚尖,双手向后伸。依序做1~6的步骤十次。
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对于未准妈妈来说,身体能否成功受孕非常关键,特别是有孕前,未准妈妈应该及时的了解自己的身体状况,下面,我们就一起来看看,让未准妈妈更易受孕10个法宝。
让未准妈妈更易受孕10个法宝
1、享受性运动——年轻2.5岁
调查发现,保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活,规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物,这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋,减弱阴道内的酸性环境,使精子容易存活。而且,性兴奋时,宫颈口也会为精子打开方便之门,利于精子进入而使受孕成为可能。
2、维持健康体重——太胖太瘦
都是过有运动习惯的女人少有超重,而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵巢减少卵子的生产,渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进一步导致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素虽好——但最好不是全素
德国专家将参加试验的女性分成两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且在运动量相同的的条件下,吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。
4、补充维生素E——给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢,但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E,维生素E,又叫生育酚,动物实验发现,适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150-300毫克即可。
5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位
英国科学家最新的研究报告指出,紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力,当除去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢,形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计,目前英国约有10%~15%的育龄女性罹患子宫内膜异位,而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
6、规律运动——孕力需要运动力
别要么不动,一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。或者至少,每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。
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什么时候去医院待产最好呢?准妈妈应该要按照预产期的时间提前到入院待产,避免在家出现临产现象而手忙脚乱。并且,有些孕妇需要提前到医院待产喔。
宫缩宫缩一开始往往不规则,当它发生得越来越规则时,就离分娩不远了。对于初产妇来说,时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律,大约每5分钟左右发作一阵,且子宫一阵阵发硬,并感到疼痛或腰酸,就意味着分娩马上要开始了,应马上到医院待产。
见红妊娠后期的出血都要马上到医院检查,尤其是出血量较大时。
破水突然阴道流出像尿一样多的水,带点腥味,不能自己控制,这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上,孕妇应平卧,因羊水流出时可能脐带会随之脱出,脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多,有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况,应到医院去检查一下是否已破水,千万不要大意。
什么时候去医院待产最好?哪些准妈妈应该要提前入院待产呢?
六种应提前入院待产的孕妇
1、经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常,不能经阴道分娩者,应适时入院进行剖宫产。
2、中、重度妊娠高血压综合征患者,或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者,应立即住院,以控制病情,避免恶化,待病情稳定后适时分娩。
3、胎位不正,如臀位、横位,多胎妊娠,需随时做好剖宫产准备。
4、对经产妇有急产史者,应提前入院,以防再次出现急产。
5、有前置胎盘、过期妊娠者等,应提前入院待产,加强监护。
6、孕妇患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等,应提前住院,由医生周密监护,及时掌握病情,进行处理。
什么时候去医院待产最好?虽然是因人而异,但有以上6种情况的准妈妈要注意提前入院待产哦。

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