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　　想要宝宝健康聪明，在怀孕前，未准爸妈们一定要做好孕前检查，特别是以下这些情况的朋友，尤其需要做好孕前检查。
　　1、流过产
　　对于有妇产科特殊病史的，如：不孕、习惯性早流产、分娩先天畸形儿史、不明原因死胎、新生儿死亡史及遗传病史等需进行相应的检查，分析原因，然后针对性治疗，改善妊娠结局。
　　检查项目：夫妇染色体、碘、流产免疫系列、糖代谢、甲状腺功能、铅及职业毒物检测、凝血功能(抗心磷脂抗体、抗核抗体、狼疮促凝物、凝血五项)、激素测定、精液测定、治疗合并症、宫腔镜检查等。
　　2.经常坐办公室
　　这类人群则重点需要进行生活方式、行为习惯、合理营养、适当活动等指导。对不良生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，心理焦虑、抑郁、过度疲劳、过度压力等需进行干预、调整，必要时采用药物、心理治疗。
　　针对久居写字楼的不良环境和久坐不动的工作方式对女性，这类人群活动少，影响血液循环，骨盆受压迫更使子宫血液循环不畅,妇产科医生提醒类女性应该做针对性的运动，加强骨盆肌力量锻炼，并制订运动方案以供每天参照执行。
　　检查项目：夫妇双方全面的常规体检。
　　3.体胖的女性
　　对肥胖、超重或生化异常的女性，如：高胆固醇、血糖偏高、高血脂、高尿酸血症等需重点进行合理平衡营养指导。个体化评估肥胖女性的营养状况后，给予饮食治疗，再配合适当运动。建议妊娠后不减肥，但需要对饮食的热量、营养素分配及体重增加制定限定计划。对此类人群，院方还要密切监测有关疾病的早期症状及体征，如高血压等，帮助进行早期治疗。
　　检查项目：夫妇双方全面常规体检和全套生化检查。
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　　很多新妈妈生完宝宝后，以前的小蛮腰就变成了水桶腰，简直让人无法直视，那么，有什么办法快速的瘦腰呢？本篇资讯，就向您介绍6个妙招让你瘦出小蛮腰。
　　产后运动～迅速恢复姿势与体型
　　伸直上半身的运动可以锻炼腹肌和背肌，可以矫正怀孕期间渐渐变驼的姿势和体型。
　　找空档运动，早日回复正确姿势
　　要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕生产的过程后，真的发生了不小的变化。
　　在这介绍几种在家里也可以做的简单运动。要回复正常的姿势，首先要拉直容易驼起的上半身，挺直背骨。要去除小腹和背部的赘肉则要从锻炼腹肌和背肌着手。ni可以视产后身体状况决定从何时开始做，可以的话，愈早愈好。
　　【腰围运动】
　　走路时从脚踝将脚提起，之后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。
　　重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正，久了姿势就会慢慢变得正确。
　　△NG
　　屁股突出来姿势就不对啰!眼睛要稍微向正前上方。
　　【腹部运动1】
　　手靠在小腹上，在发声的同时吸气缩小腹。每次做时发“A”、“B”、“C”、“D”、“E”五个声音，共做十次。
　　重点：两脚打开踩稳，这样会比较轻松，并确认发出声音时腹肌有在动。
　　【腹部运动2】
　　1、两手往上伸直，并微微打开与肩同宽以矫正姿势。
　　2、两手往后伸，指甲面朝下。
　　3、踮起脚尖，做1的动作。
　　4、手向后伸，这次用脚踵站立，脚尖往上翘。(重点：脚尖往上翘时，留意屁股不要翘起来。)
　　5、维持脚尖往上翘的姿势，两手往上伸直并微微打开。
　　6、踮起脚尖，双手向后伸。依序做1～6的步骤十次。
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对于未准妈妈来说，身体能否成功受孕非常关键，特别是有孕前，未准妈妈应该及时的了解自己的身体状况，下面，我们就一起来看看，让未准妈妈更易受孕10个法宝。
让未准妈妈更易受孕10个法宝
1、享受性运动——年轻2.5岁
调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。
2、维持健康体重——太胖太瘦
都是过有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素虽好——但最好不是全素
德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
4、补充维生素E——给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E的每日摄入量为150-300毫克即可。
5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位
英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢,形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
6、规律运动——孕力需要运动力
别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30分钟左右的运动时间。或者至少，每40分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。
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什么时候去医院待产最好呢?准妈妈应该要按照预产期的时间提前到入院待产，避免在家出现临产现象而手忙脚乱。并且，有些孕妇需要提前到医院待产喔。
宫缩宫缩一开始往往不规则，当它发生得越来越规则时，就离分娩不远了。对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律，大约每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。
见红妊娠后期的出血都要马上到医院检查，尤其是出血量较大时。
破水突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上，孕妇应平卧，因羊水流出时可能脐带会随之脱出，脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多，有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况，应到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。
什么时候去医院待产最好?哪些准妈妈应该要提前入院待产呢?
六种应提前入院待产的孕妇
1、经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常，不能经阴道分娩者，应适时入院进行剖宫产。
2、中、重度妊娠高血压综合征患者，或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者，应立即住院，以控制病情，避免恶化，待病情稳定后适时分娩。
3、胎位不正，如臀位、横位，多胎妊娠，需随时做好剖宫产准备。
4、对经产妇有急产史者，应提前入院，以防再次出现急产。
5、有前置胎盘、过期妊娠者等，应提前入院待产，加强监护。
6、孕妇患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等，应提前住院，由医生周密监护，及时掌握病情，进行处理。
什么时候去医院待产最好?虽然是因人而异，但有以上6种情况的准妈妈要注意提前入院待产哦。