我今年27岁,25岁结婚,结婚一年后,离婚了,现在再次结婚了,婚后本来生活得很好,但是就是不能怀孕,老公希望我生一个孩子。去医院看病,医生让做试管婴儿。今年就去做了试管,然后在医生定了长方案,一直都看大家说降调不能吃活血的食物,想知道是为什么不能吃?
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣、阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点。妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用。
1、月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
2、咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。而巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。
4、高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
5、油炸食品也是经期女性的一大禁忌,因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌很多,同时毛细血管扩张,皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油炸食品的话,会增加肌肤负担,容易出现痘痘、痤疮,还有黑眼圈。还有就是,因为经期脂肪和水的代谢减慢,这时候如果吃油炸食品,脂肪很容易囤积在体内。
大量医学研究表明:高血脂的治疗方法不能仅仅通过药物层面上,还要留意身体的调养。 降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实,很多平价的食品也具有降脂作用。降血脂吃什么好?小编就收集了一些具有降血脂功效的食品推荐给大家。想要预防高血脂和调节血脂的网友们可以通过自己的搭配经常食用这些食材,这样就能起到很好的疗效了。
大豆
是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全,因而营养价值较高,加工成豆制品后,更易于被人体消化和吸收。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾、碘)等,经常食用可以使血清胆固醇含量下降。它还可以替代主食,由于含糖量极低,尤其适合糖尿病病人食用(如豆粥等)。
洋葱
含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、微量元素以及多种化学物质,几乎不含脂肪。洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,还有降低和预防血栓形成的作用。而且,洋葱中还含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸,具有降脂、降压、抗动脉粥样硬化和预防心肌梗塞的奇异功能。此外,生洋葱还有广谱杀菌作用。
海带
海带也是治病良药。它含有海带多糖,可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、维生素B2、钙和大量的铁质,经常食用可预防夜盲症、干眼症,减少口腔溃疡的发作,并可预防骨质疏松症和贫血。
玉米
含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷甾醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。
蕈类食物
主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用,特别是香菇,具有降胆固醇的作用,可防止脂质在动脉壁沉积。香菇素还有降压作用,高血压患者可将香菇煎水代茶喝。
苹果
常吃苹果可以降低因冠心病死亡的危险性,这主要是苹果中含有的类黄酮类物质在起作用。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化,从而发挥抗动脉粥样硬化的作用。大家不妨在炖汤品的时候加入苹果,出来的汤品不仅气味芬芳,而且有很好的降血脂功效。
山楂
研究表明,山楂的许多成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量及有持久的降压作用,有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用,其所含脂肪酶亦能促进脂肪食积的消化。山楂有许多制品可供食用,或用水煎代茶喝,对健康很有益。
通过以上介绍,想必大家都了解了降血脂功效的食品的种类其实还是非常多的。同时提醒您,胃酸过多的人不适宜吃太多山楂等性酸的食物,胃和十二指肠溃疡患者也不适合空腹吃,更加不要长期吃。保持适当、适量的饮食,才能持续保健哦。
很多朋友都有低血压,但在大多数人的认知里,低血压没关系,只要不是高血压就行。其实这种认知是错误的。低血压和高血压一样,对人体的健康都是有害。在日常生活中低血压的患者更应该注意饮食。下面生育帮就来带大家了解下低血压千万不能碰几种食物。
低血压千万不能碰几种食物
1.番茄
西红柿不适合低血压的人吃,因为西红柿的降压作用很明显,低血压的人血压低。如果再吃西红柿,会加重低血压症状。
2.奥尼恩斯(姓氏)
低血压的患者要注意避免吃洋葱。一是因为洋葱是辛辣食物,吃多了容易导致患者气虚,不利于疾病的恢复;二是因为洋葱有降血压的作用,需要远离,不宜食用。
3.苦瓜
低血压的患者要注意避免进食苦瓜,因为苦瓜有降血糖、降血压的作用。一旦吃多了,就会导致低血压,造成难以想象的疾病危害
4.胡萝卜
低血压患者不宜食用胡萝卜,因为其中含有琥珀酸钾,可以降低血压,增加尿液中钾的排泄。低血压的人可能会病情加重。
5.山楂
低血压患者不宜食用山楂,因为山楂具有疏通血管、软化血管、降低血压的作用,适用于高血压、动脉硬化患者。低血压的人多吃,会加重病情。
6.芹菜
芹菜中所含的肽酸能松弛血管壁平滑肌,扩张血管,从而降低血压。低血压患者要慎重食用。
7.荸荠
低血压的人最好不要吃菱角。荸荠有降血压的作用,适用于肝阳上亢或热引起的高血压人群,而血压低的人容易加重病情。
8.王浆
蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质,乙酰胆碱能降低血压和血糖,所以低血压患者不适合吃蜂王浆。
小结
低血压患者在日常生活中尽量的不要吃苦瓜,芹菜,胡萝卜,山楂,番茄,因为这些食物有一定的辅助降压作用,所以应该避免食用。建议低血压患者在平常饮食上一定要搭配,合理营养均衡,多吃一些含有优质蛋白比较多的食物,比如像肉食,牛奶,豆制品以及各种蔬菜,水果,五谷杂粮等。