【导读】每一个母亲都是世界上最伟大的人,因为女性在怀孕期间要经历各种身体不适,这其中就包括手脚浮肿的情况。有的准妈妈会发现自己“呼”的一下就胖了一大圈儿,还以为是营养补得好宝宝吸收好,殊不知是孕期浮肿在作怪。孕期浮肿对于女性的身体有很大的影响,那么怎样来缓解呢?就让我们一起来了解孕期浮肿吧!
浮肿也就是我们常说的水肿,然而在民间一直流传着一个说话,就是说是怀孕早期不浮肿,在孕晚期的时候才出现浮肿的孕妇会生男孩,如果从怀孕早期到晚期一直浮肿的话就会生女孩;另一种说法是怀孕浮肿厉害的话就会生男孩,浮肿情况不厉害的就会生女孩。
对于这两种说法其实是没有任何的科学依据的,因为生男生女在受精卵集合的那一刻就已经定下了,而且后期是不能通过一些症状判断出来的,如说现目前我国有可以鉴定胎儿是男孩是女孩的方法,比如说验血、DNA、羊水穿刺等,但是我国是禁止非医学查看胎儿性别的,只有那些存在家族遗传史的夫妻在怀孕后可以筛查,从而达到优生优育的目的。
这个肯定是不准的,两者之间是没有任何的联系的。一般在怀孕后,孕妇出现浮肿,或者是水肿的情况都是正常的妊娠反应。有的孕妈妈可能在孕早期的时候就会出现,而有的可能到了孕晚期才会出现;又或者说有的孕妈妈浮肿情况是较为严重的,手脚有着很明显的水肿情况,但是有的孕妈妈情况比较轻微。
在孕期出现水肿的情况几乎是每一个孕妈都避免不了,而出现水肿主要还是因为怀孕激素所导致的,可能会引起水钠潴留,从而引起四肢水肿,孕妈最常见的水肿部位是腿部和双脚。
孕晚期脚肿是可以用热水泡脚缓解的,但在泡脚时要注意控制水温,不要太烫可以用温水,不过不能完全依靠泡脚来缓解脚肿的情况,还可以用以下方法来缓解孕晚期脚肿的情况:
1抬高双腿抬高双腿可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
2四处走走长期久坐会导致体内血液循环减慢。如果一定要坐下,要随时弯曲或晃动腿部和足部。
按摩脚部可以缓解孕晚期脚肿
3左侧躺这样会降低腔静脉压力,增加血液循环,缓解浮肿。
4经常按摩按摩可以促进血液循环,改善腿部浮肿现象,建议让准爸爸可以帮他按摩一下,从脚裸、小腿向上按摩,有助于使血液回流。
5注意饮食出现水肿现象的,需控制水分摄入,饮食上也尽量清淡一点,可以多食用新鲜的水果、蔬菜,多补充一点蛋白质。
多吃蔬菜水果可以孕晚期脚肿
Tips:
如果想彻底消肿,要先寻找脚肿的原因,如果只是单纯的手或者脚部水肿,绝大部分考虑是由于子宫体积增大以及睡觉时局部压迫引起来的,是可以通过以上方法来消肿的;如果是因为某种疾病造成脚肿的,应该针对相应的病因来进行治疗。
孕晚期脚肿疼的厉害可以和冬瓜汤缓解
在怀孕晚期如果单纯了出现脚部肿胀的情况,是没有什么要快生了的说法,如果脚肿疼的厉害可以适当的喝点冬瓜汤,这样有利尿的作用,也可以消除水肿。